hai gan gan… sebagau seorang bikers pastinya kalian sibuk dengan jadwal touring, kopdar bahkan lokasinya yang cukup jauh dan aktifitas yang padat, maka dari itu seorang bikers juga tidak boleh tidak peduli dengan kesehatan, harus dijaga biar touring tetap jalan dan kebahagiaan pun tercapai. Ahaayy
Banyak sekali saya temui bikers yang habis touring jauh, mereka langsung beraktifitas rutinitas harian yang memang benar benar menguras tenaga.. kalau tubuh kita lemah, maka gampang terserang sakit, sakit disini biasanya sih butuh istirahat seperti sakit meriang, flu berat dan badan lemas. Itu dikarenakan tubuh tidak bisa mengimbangi aktifitas yang tinggi dan imun tubuh yang melemah.
Nah motoblast punya tips yang sangat mudah agar setelah touring tubuy masih fit dan bisa beraktifitas serta terhindar dari sakit. Ini menurut pengalaman dan juga beberapa orang yang aktifitasnya tinggi mereka tidal perlu obat-obatan, atau doping atau multivitamin bentuk pil segala macam.
Jawabnya adalah cukup makan 3 siung bawang putih mentah, di makan sebelum riding dan sesudah riding.
Yup..itulah kuncinya, karena bawang putih ini khasiatnya menjaga imum tubuh, metabolisme dan jugA meningkatkan mekanisme perlindungan tubuh karena meningkatkan enzim antioksidan. Tak hanya itu, vitamin c yang terkandung dalam bawang putih berkhasiat menjaga kekebalan tubuh.
Untuk itu sebelum riding jauh, dengan memakan 3 siung bawang putih maka tubuh kita lebih siap menghadapi radikal bebas, melindungi dari bakteri dan virus yang masuk serta tubuh kita lebih siap menghadapi aktifitas yang padat yang akan membuat capek tubuh.
Komposisinya sih 3 siung bawang putih bro, yang ukuran sedang, jangan lebih dan jangan kurang.
Pengalaman ini juga dilakukan beberapa teman motoblast orang bule dari eropah, mereka rutin melakukan makan 3 siung bawang putih jika sebelum berangkat ke negara mereka di italia karena penerbangan yang melelahkan sampai 24 jam di atas pesawat atau di perjalanan, mereka lakukan rutin sebelum melakukan perjalanan atau baru sampai di tujuan mereka langsung menggelontor lagi dengan 3 siung bawang putih. Jadi sebelum dan sesudah aktifitas riding jauh atau perjalanan jauh.
Gada salahnya mencoba masbro.. ingat ya bawang putih mentah langsung di kremus alias di makan… biasakan bro..ben ga gampang sakit. Hehe obat alami nol efeknya.. masih banyak efek manfaat lainya yang terkandung di bawang putih ini.
Beberapa manfaat konsumsi bawang putih adalah sebagai berikut :
1.Membasmi kolesterol jahat
Mengkonsumsi bawang putih secara teratur sudah terbukti dapat meningkatkan produksi insulin pada tubuh. Dan juga secara signifikan dapat memangkas kolesterol jahat atau LDL hingga 15%. Tidak perlu khawatir, karena bawang putih tidak akan mempengaruhi kolesterol baik (HDL)
2. Mencegah alzheimer dan demensia
Mengkonsumsi bawang putih dalam jumlah banyak terbukti dapat meningkatkan enzim antioksidan pada tubuh, hal ini akan mendukung mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif sehingga dapat mencegah alzheimer dan demensia.
3. Meningkatkan imunitas
Semua kandungan yang ada pada bawang putih terutama vitamin C nya akan menguatkan sistem imunitas atau sistem kekebalan tubuh Anda. Anda bisa mengkonsumsinya baik dengan cara dimakan mentah maupun di jus.
4. Meningkatkan metabolisme tubuh
Enzim alami yang ada pada bawang putih akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh Anda.
5. Membantu menurunkan berat badan
Dengan lancarnya sistem metabolisme tubuh seperti yang telah dijelaskan pada poin 8, maka lemak yang tertumpuk pada bagian tertentu pada tubuh akan berkurang karena kini Anda mempunyai sistem metabolisme tubuh yang lebih baik
6. Mengobati sinusitis
Sifat anti bakteri pada bawang putih akan membantu mengurangi radang di rongga hidung sehingga bernapas akan menjadi lega dan juga mengurangi sakit kepala yang disebabkan oleh sinusitis.
Naah sebagai bikers juga harus peduli kesehatan ya. Selamat mencoba dan semangat touring, sunmorid dan aktifitaz lainnya.
Motoblast.org
